Meta jittiekel fil-moderazzjoni,laqx tal-ħxejjex, bħal kull snack ieħor, jista 'jkun komponent ta' dieta bilanċjata. Huwa kruċjali li wieħed iżomm f'moħħu, madankollu, li ċerti ċipep veggie xorta jista 'jkollhom żjut, imluħa jew ħwawar addizzjonali, li jistgħu jgħollu l-kontenut ta' kaloriji u sodju tagħhom. Anki jekk iċ-ċipep tal-ħxejjex huma prodotti mill-ħxejjex, il-konsum ta 'ħafna minnhom jista' jirriżulta f'żieda fil-piż u dieta żbilanċjata.
