Banana mnixxfa bil-friżajista 'jkun għażla ta' snack b'saħħtu peress li jżommu ħafna min-nutrijenti preżenti fil-banana friska, bħall-potassju, il-vitamini Ċ u B6, u l-fibra. Madankollu, xi banana mnixxfa bil-friża disponibbli kummerċjalment jista 'jkun fihom zokkor jew preservattivi miżjuda, għalhekk huwa importanti li tiċċekkja t-tikketta qabel tixtrihom. Li tgawdi banana sħiħa u friska hija wkoll mod tajjeb ħafna biex tikseb dawn in-nutrijenti filwaqt li tibbenefika wkoll mill-kontenut ta 'ilma naturali tal-frott.
