Ħafna nies jarawIffriżar - frott imnixxefBħala sostitut handy u sustanzjuż għal frott frisk. Il-kontenut tal-ilma tal-frott huwa mnaqqas matul il-proċess ta 'tnixxif tal-iffriżar -, iżda l-maġġoranza tan-nutrijenti tagħha - inklużi vitamini, minerali, u antiossidanti - huma miżmuma intatti. Konsegwentement, l-iffriżar - frott imnixxef għandu ħajja fuq l-ixkaffa itwal, huwa eħfef, u huwa iktar faċli biex jittrasporta waqt li jipprovdi ħafna mill-istess vantaġġi tas-saħħa bħall-frott frisk. Madankollu, meta mqabbel mal-frott frisk, il-frott imnixxef - huwa inqas sħiħ minħabba n-nuqqas ta 'ilma tiegħu, li jista' jirriżulta f'konsum akbar.
Frott li ġie ffriżat - Imnixxef iżomm ħafna mill-valur nutrittiv tiegħu, inklużi minerali importanti bħall-potassju u l-manjeżju kif ukoll il-vitamini A, C, u bosta vitamini B. Għal nies li jixtiequ jagħtu spinta lill-konsum tagħhom ta 'fibra, l-iffriżar - Il-frott imnixxef huwa għażla b'saħħitha minħabba li l-kontenut tal-fibra huwa ppreservat. Meta mqabbel ma 'tekniki oħra ta' preservazzjoni bħal bottiljar jew tnixxif f'temperaturi ogħla, it-telf ta 'xi nutrijenti, tali vitamina Ċ, waqt il-proċess ta' tnixxif tal-iffriżar - huwa negliġibbli. Barra minn hekk, minħabba li l-ilma tneħħa, l-iffriżar - frott imnixxef tipikament għandu kontenut ta 'zokkor aktar ikkonċentrat minn frott frisk, li jfisser li kull porzjon jista' jinkludi aktar kaloriji.
Bħala konklużjoni, l-iffriżar - frott imnixxef għadu għażla b'saħħitha, speċjalment f'sitwazzjonijiet fejn l-ikel frisk huwa skars, minkejja li mhuwiex sostitut perfett għal frott frisk f'kull ċirkostanza. Frott li ġie ffriżat - Imnixxef huwa għażla konvenjenti u twila -} li ddum għal snacking jew inkluż fl-ikliet.Iffriżar - frott imnixxefhuwa suppliment terribbli għal dieta bilanċjata minħabba li jipprovdi ħafna mill-istess vantaġġi tas-saħħa bħall-frott frisk, li jagħmilha għażla ideali għal fuq - l- - mur jew snacking b'saħħtu.
